فروشگاه موادغذایی برادران زارعی | فروش آنلاین و اینترنتی
مشخصات کالا
لوبیا چیتی پاک کرده
- برند : گلستان
- نوع : لوبیا
- وزن (گرم) : 900
- کشور تولید کننده: ایران
لوبیا چیتی گلستان بسته بندی 900 گرمی
لوبیا چیتی که به آن لوبیای رومی هم می‌گویند، یکی از محبوب‌ترین لوبیاها در بین ایتالیایی‌ها، پرتغالی‌ها و ترکیه‌ای‌ها است.
آمینواسید فراوان موجود در لوبیا چیتی آن را به یک منبع خوب و عالی برای دریافت پروتئین و جایگزین مناسبی برای انواع گوشت ها تبدیل کرده است. بنابراین، شما می‌توانید گاهی هم از لوبیا چیتی به جای گوشت در برنامه غذایی‌تان کمک بگیرید. یادتان باشد که لوبیای چیتی از نظر مقدار فیبر بر سایر لوبیاها برتری دارد.
میخوای در درباره‌ی لوبیاها اطلاعاتی داشته باشی
مواد مغذی، فوائد و کاربرد انواع لوبیا : انواع لوبیا در میان پرکاربردترین و معمول‌ترین غذاهای دنیا قرار دارد.
بخاطر ترکیب غذایی خاصی که لوبیاها دارند، بصورت بالقوه می‌توانند موجب بهبود رژیم غذایی و در بلند مدت ارتقاء سلامتی افرادی شود که بصورت منظم این ماده‌ی غذایی را مصرف می‌کنند.
هدف از نگارش این متن فراهم کردن برخی شواهد و اطلاعات در رابطه با مزایای غذایی و سلامتی انواع لوبیا است.
لوبیا چیتی گلستان بسته بندی 900 گرمی
لوبیاهای سرشار از مواد مغذی کدامند؟
لوبیاهای خشک خوراکی نظیر لوبیا چیتی، لوبیا سفید، لوبیا قرمز، جزو خانواده‌ی حبوبات هستند. لوبیاهای خشک دانه‌های رسیده‌ای هستند که درون این غلاف‌ها قرار دارند. دیگر اعضای خانواده‌ی حبوبات شامل عدس، نخود سبز، نخود، بادام زمینی و سویا می‌شود.
همانطور که در جدول شماره‌ی 1 و 2 مشاهده می‌کنید، لوبیاهای خشک خوراکی سرشار از مواد مغذی هستند. آنها حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی می‌باشند و در عین حال مقداری از انرژی مورد نیاز روزانه بدن را نیز فراهم می‌کند. لوبیاها حاوی پروتئین، فیبر، فولات، آهن، پتاسیم و منیزیم هستند و تقریبا فاقد چربی، چربی ترانس، سدیم و کلسترول هستند. بخاطر تجمع بالای مواد مغذی سالم، مصرف بیشتر لوبیا در رژیمهای غذایی آمریکایی‌ها (رژیمهای گوشت محور) می‌تواند موجب ارتقاء کلی سلامتی و همینطور کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها از جمله بیماری‌های قلبی، چاقی مفرط و انواع سرطان‌ها شود. کارشناسان تغذیه مصرف هفتگی 1.5 پیمانه لوبیا را برای بهره‌بردن از مزایای سلامتی آن توصیه می‌کنند.
حمید –
کیفیت بالا و قیمت مناسب