مواد غذایی مثل انواع نان ، برنج ، ماکارونی، رشته ،گندم، جو و ذرت در این گروه قرار می گیرند. گروه نان و غلات منبع كربوهيدرات هاي پيچيده و فيبر هستند . موادغذایی این گروه بیشتر نقش تامین انرژی بدن را به عهده دارند . علاوه بر آن موادغذایی این گروه حاوی ویتامینهای گروه B ، آهن و پروتئین نیز هستند .

از نانهایی استفاده شود که در تهیه آنها جوش شیرین بکار نرفته است . نانی که با جوش شیرین تهیه می شود حاوی ماده ای بنام اسید فیتیک است که مانع از جذب آهن و سایر املاح دو ظرفیتی مثل روی و کلسیم می شود در نتیجه، کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن ، کمبود روی و کمبود کلسیم ایجاد می شود. اگر برای پخت نان از خمیر مایه یا خمیر ترش استفاده شود و خمیر نان کاملاً ور بیاید اسیدفیتیک آن مهار شده و مشکل کمبود ریزمغذیها بروز نمی کند .

نمایش دادن همه 10 نتیجه

نمایش اسلایدبار
نمایش 9 24 36

آرد نشاسته گندم گلها /120 گرمی

6,450تومان 6,000تومان

خمیر پیراشکی 9595 منجمد/500 گرمی

9,960تومان 8,000تومان

نان پیتزا 9595 نیمه آماده 4عددی /480 گرمی

9,890تومان 8,000تومان

چی پف ذرتی چی‌توز کاکائویی/110 گرمی

6,000تومان

چی پف بالشتی چی‌توز/30 گرمی

3,000تومان

نان نیمه آماده پیتزا شیرآوران 4عددی / 460 گرمی

12,990تومان 10,000تومان

بلغور جو برند گلستان / 900 گرمی

11,900تومان 11,500تومان

جو پرک گلها / 170 گرمی

6,950تومان 6,500تومان

رشته آشی گلها / 430 گرمی

9,500تومان 9,000تومان

آرد سفید گندم زر ماکارون – 500 گرمی

6,900تومان