ماست پر چرب پاک / 2 کیلوگرم

ماست پر چرب پاک / 2 کیلوگرم

ماست یک محصول لبنی است که از فرآیند تخمیر استفاده می‌کند در طی این فرآیند، صدها میلیون باکتری تولید می‌شوند که فواید بسیاری برای سلامتی بدن انسان دارند. این باکتری‌ها معروف به پروبیوتیک هستند و باید شنیده باشید چون به بهبود گیاهان روده کمک می‌کنند، ماست طبیعی عموماً به روش سنتی درست می‌شود و رنگ، افزودنی ندارد. ماست حاوی مواد مغذی مختلفی است که بدن انسان به آن‌ها نیاز دارد.

ماست به‌واسطه محتوای بالای کلسیم خود مشهور است که یک ماده معدنی ضروری برای سلامت دندان‌ها و استخوان‌ها محسوب می‌شود. تنها یک فنجان ماست می‌تواند 49 درصد از نیاز کلسیم روزانه شمارا تأمین کند. یک فنجان ماست می‌تواند 38 درصد از نیاز روزانه انسان به فسفر، 18 درصد به پتاسیم و 12 درصد به منیزیم را تأمین کند.

این مواد معدنی برای چندین فرآیند بیولوژیکی ضروری هستند که از آن جمله می‌توان به تنظیم فشارخون، سوخت‌وساز و سلامت استخوان اشاره کرد. ماست می‌تواند مقدار قابل‌توجهی پروتئین – حدود 12 گرم در هر 200 گرم – را برای شما تأمین کند. پروتئین با افزایش مصرف انرژی، یا میزان کالری که در طول روز می‌سوزانید، از سوخت‌وساز پشتیبانی می‌کند.

مصرف منظم ماست، به‌ویژه نمونه‌های حاوی پروبیوتیک، می‌تواند سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت کند و احتمال ابتلا به بیماری را کاهش دهد. معمولاً کلسیم و پروتئین ماست‌ها از خواص مهم تغذیه‌ای آن‌ها محسوب می‌شود که کلسیم آن با چربی نسبت عکس دارد، یعنی هرچه چربی لبنیات بیشتر باشد، کلسیم آن کمتر می‌شود. معمولاً ماست‌های پرچرب سرشار از ویتامین‌های محلول در چربی چون ویتامین E، D و A بوده و ازنظر طعم با ماست‌های کم‌چرب تفاوت چندانی ندارند. مصرف این نوع ماست‌ها برای افراد بسیار لاغر، کودکانی که دچار سوءتغذیه یا سوء جذب هستند و افرادی که بیماری‌های سخت و کاهنده وزن‌دارند، مناسب است. ماست پرچرب پاک مقدار 2 کیلوگرم از کیفیت بالایی برخوردار است و به شما پیشنهاد می‌شود.