جدیدهای مواد غذایی
تازه های سلامت
جدید های آرایشی بهداشتی
جدیدهای نظافت و شستشو
تازه های ابزار و ملزومات
۲۰ فروردین
ده تا از خوراکیهای که در پیشگیری از آلزایمر مفید هست!
ده تا از خوراکیهای که در پیشگیری از آلزایمر مفید هست!
امروزه ثابت شده که سبک زندگی نا مناسب و عادات غذایی غلط در بروز انواع بیماری ها مؤثر می باشند. آمار ابتلا به انواع بیماری ها روز به روز بالاتر می رود و افراد زیادی درگیر بیماری هایی مثل آلزایمر می شوند. گفته می شود، با مصرف خوراکی های مختلف و ایجاد تغییرات ساده در سبک زندگی می توان از بروز علائم آلزایمر پیشگیری کرد. ما در این مقاله چند خوراکی ساده را آورده ایم که تأثیرات مثبتی بر روی مغز و عملکرد آن دارند.
ده تا از خوراکیهای که در پیشگیری از آلزایمر مفید هست!
۱- قهوه بنوشید.
محققان به این نتیجه رسیده اند که، مصرف یک تا دو فنجان قهوه در طول روز به سلامت سلول های مغز کمک می کند. در واقع، احتمال مرگ زودرس سلول های مغزی در کسانی که قهوه می خورند، پایین تر از افراد عادی است. چای هم اثراتی مشابه قهوه بر روی مغز می گذارد. این نوشیدنی ها اضطراب را نیز کاهش می دهند.
۲- از مصرف گوجه فرنگی دریغ نکنید.
گوجه فرنگی سرشار از انواع آنتی اکسیدان بوده که توانایی خنثی کردن رادیکال های آزاد را دارند. این آنتی اکسیدان ها از مغز و عملکرد آن محافظت کرده و مانع از زوال زودرس مغز می شوند.
۳- از زردچوبه در غذاها بیشتر استفاده کنید.
زردچوبه توانایی از بین بردن بوی ضخم غذا را دارد. اما آن چه این ادویه را مهم می کند، توانایی آن در بهبود عملکرد مغز و کاهش ابتلا به زوال مغز می باشد.
۴- سیب بخورید.
کوئرستین موجود در سیب توانایی محافظت نورون های مغز را در برابر اکسیده شدن دارد. این ماده، مرگ سلول‌ها در اثر اکسیداسیون را کمتر کرده و التهاب نورون‌های مغز را پایین می‌آورد.
۵- پیاز مصرف کنید.
پیاز علاوه بر حفظ سلامت مغز و کمک به پیشگیری از آلزایمر، خاصیت ضد افسردگی نیز دارد. پیاز منبع غنی فولات بوده و موجب افزایش جریان فشار خون به مغز می شود.
۶- ماهی قزل آلا و سالمون را جزء رژیم غذایی خود داشته باشید.
ماهی های قزل آلا و سالمون از جمله منابع طبیعی برای رساندن چربی های مفید به مغز می باشند. این ماهی ها به عنوان منبع غنی امگا۳ بوده و به پیشگیری از آلزایمر نیز کمک می کنند.
۷- گردو بخورید.
گردو به خاطر داشتن فسفر در تقویت حافظه نقش دارد. گردو همچنین، سرشار از امگا۳ بوده که در تقویت مغز و پیشگیری از ابتلا به آلزایمر کمک می کند.
۸- بروکلی را در وعده های غذایی خود بگنجانید.
سبزیجات تیره برگ (اسفناج و بروکلی) به دلیل داشتن ویتامین A، K، فولات و فیبر مانع از کاهش قدرت شناختی مغز می شوند.
۹- تخم کتان مصرف کنید.
مصرف دانه کتان در پایین آمدن فشار خون مؤثر است. دانه کتان علاوه بر این خون رسانی به مغز را تسهیل کرده و به همین دلیل خطر بروز سکته قلبی و مغزی را کاهش می دهد. مصرف این دانه همچنین در پیشگیری از آلزایمر مؤثر است.
۱۰- زغال اخته بخورید.
زغال اخته در تقویت توانایی مغز اثر دارد. این میوه تابستانی خوشمزه، از ضعیف شدن حافظه جلوگیری کرده و در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر نقش دارد
ده تا از خوراکیهای که در پیشگیری از آلزایمر مفید هست!
۱۸ فروردین
ظریف‌ترین نکات و مؤثرترین روش‌ها برای کندن مو!
از صاف تا ابریشمی صاف: نکاتی ساده برای کندن مو
ظریف‌ترین نکات و مؤثرترین روش‌ها. کدام نوع مو کندن برای شما مناسب است؟ گزینه‌های زیادی برای کندن مو از بدن شما وجود دارد. برخی ملایم‌تر، سریعتر، کامل تر و برخی نیز بادوام‌تر هستند. ما به شما کمک خواهیم کرد بهترین گزینه را بر اساس نیازهای خودتان انتخاب کنید.
با مو و ته ریش خداحافظی کنید
ظریف‌ترین نکات و مؤثرترین روش‌ها برای کندن مو!
کوتاه و خوشایند: روش‌های بیشتر کندن مو
- کرم‌ها و ژل های موبر بر عناصری اثر دارد که کراتین را تجزیه می‌کند و باعث می‌شود مو سریع و کامل بدون درد کنده شود.
- برای کندن مو، کرم را روی قسمت‌هایی بمالید که می‌خواهید موهایشان را بزنید و تقریباً ده دقیقه منتظر بمانید. سپس کرم و مو به‌سادگی و با یک کاردک کنده می شوند. مو بعد از ۵ تا ۷ روز رشد می‌کند، ولی این‌بار نرم‌تر از قبل است.
- اگر پوست حساس دارید و زخمی یا دچار آفتاب سوختگی شده، مراقب باشید! نکته ما: تحمل خود را در یکی از قسمت‌های نامشهود مثل بخش نرم و خمش‌پذیر بازو امتحان کنید.
- تقریباً ۷% زنان برای کندن موهای ناخواسته خود، تیغ برقی را ترجیح می‌دهند. سرهای اصلاح آن به آرامی روی پوست سر می‌خورد و مو را بصورت مستقیم از روی سطح پوست می‌کند. این کار ساده و سریع صورت می‌گیرد، اما باید هر ۲ تا ۳ روز دوباره تکرار شود.
- اگر دوست دارید موی خود را بصورت دائمی بکنید، باید روش لیزر را مد نظر داشته باشید. این روش شامل ضربات ملایم به عمق پوست، گرم کردن ریشه پوست و از بین بردن آن می شود. پوست و بافت در این فرآیند آسیب نمی بینند. با این حال، این روش اصلاح تنها باید توسط متخصص حرفه‌ای یا متخصص امراض پوست انجام شود.
هرگز بدون فوم یا ژل اصلاح نکنید
نکته ما برای اپیلاسیون و موم انداختن: وقتی پوست خشک و بدون چربی باشد، این‌ها بهترین نتیجه را می‌دهند. بنابراین ۲۴ ساعت قبل از اپیلاسیون کردن نیاز نیست کرم روی نواحی مدنظر بمالید.
کدام روش کندن مو برای شما مناسب است؟
- اگر به‌دنبال یک روش جامع کندن مو هستید که درد نداشته باشد یا زمان کمی بگیرد، باید روش سنتی تیغ خیس را انتخاب کنید. با این حال، موی اصلاح شده با تیغ، بصورت مستقیم از روی سطح پوست طی ۱ تا ۳ روز دوباره رشد می‌کند.
- برای افرادی که آرزو دارند چند هفته پاهای صاف و بی‌مو داشته باشند، اما از کمی درد نمی‌ترسند و پوست حساسی ندارند، یک اپیلاتور برقی انتخاب صحیح است.
- ما موم انداختن را بعنوان روشی مقرون‌به‌صرفه برای داشتن ۱ تا ۲ ماه پوست صاف، توصیه می‌کنیم. موم داغ و سرد برای اصلاح‌های خانگی بسیار مناسب هستند.
- آیا دوست دارید سریع و بدون نگرانی از آسیب تیغ‌های تیز، پاها و زیربغل‌های بی‌مو داشته باشید؟ پس باید کرم‌های موبر را امتحان کنید.
- افرادی که دوست دارند بصورت دائمی از موی پرزحمت خلاص شوند، متوجه خواهند شد که لیزر بهترین انتخاب است.
قبل: برای کسب بهترین نتیجه، پوست باید خشک و بدون چربی باشد
۱۸ فروردین
سؤالاتی درباره مراقبت از لب که باید بدونی؟
سؤالاتی درباره مراقبت از لب که باید بدونی؟
۱. چرا لبهای من به مراقبت ویژه‌ای نیاز دارند؟
۲. وقتی بطور مرتب از محصولات مراقبتی لب استفاده کنیم آیا خطر اعتیاد به آنها وجود دارد؟
۳. لب‌هاى ترکیده – چه کار می‌توانم بکنم؟
اگر لبهای شما خشک و ترکیده می‌شوند، باید بلافاصله اقدام کنید. بهترین راه‌حل محصولی است که خشکی را کم کند و به مرمت لب‌ها و پشتیبانی از فرآیند ترمیم کمک کند. محصول مراقبتی لب لابلو دارای بالم لب های گوناگون بوده که حداقل کمک اولیه لبهای ترکیده است.
۴. آیا لب‌ها نیز دچار آفتاب سوختگی می‌شوند؟
سؤالاتی درباره مراقبت از لب که باید بدونی؟
۱۵ فروردین
محصولات جدید گیاهی شون در فروشگاه آنلاین برادران زارعی.
کرم های آبرسان پمپی شون محصولات جدید گیاهی با آبرسانی فوق العاده
محصولات جدید گیاهی شون در فروشگاه آنلاین برادران زارعی.
استفاده از یک آبرسان خوب برای حفظ سلامتی و زیبایی پوست شما ضروری است. سلول‌های پوست شما برای همه فعالیت‌های حیاتی خود نیازمند وجود رطوبت کافی است. کرم آبرسان پمپی شون با استفاده از ویژگی‌های بی‌نظیر طبیعت و مواد اولیه گیاهی، این رطوبت را تامین کرده و زیبایی را به شما هدیه می‌دهد. هر کدام از کرم‌های آبرسان پمپی شون علاوه بر داشتن هیالورونیک اسید، عصاره‌های دریایی و ویتامین‌ها، دارای ویژگی خاص خود برای پوست شما هستند. برای آشنایی بیشتر با کرم های آبرسان پمپی شون و کاربرد هر یک از آنها همراه ما باشید.
ویژگی‌های کرم های آبرسان پمپی جدید شون
این کرم‌ها دارای خواص آبرسانی بسیار قوی، رساننده مواد مغذی به سلول‌های پوست، سبک و با جذب سریع، جوان و شاداب کننده و ویژگی‌های آنتی اکسیدانی است. علاوه بر این هر کرم، خواص جداگانه خود را دارد که در ادامه معرفی خواهند شد.
-
اسید هیالورونیک در کرم های آبرسان پمپی شون آبرسانی به پوست شما را تضمین می‌کند. این آبرسان قابلیت جذب آب تا ده برابر وزن خود را دارد و از دهیدراته شدن پوست شما جلوگیری می‌کند.
-
عصاره‌های گیاهی دریایی با خواص شگفت انگیز خود، سرعت بازسازی سلول‌ها را افزایش می‌دهد و نقش مهمی در جوانسازی پوست شما دارند. این عصاره‌ها مواد مورد نیاز پوست شما را تامین کرده و به سلامتی آن کمک شایانی می‌کنند.
-
ویتامین B5 آبرسانی بسیار قدرتمند و موثر است. همچنین دارای نقش آنتی اکسیدانی است و از پوست شما در برابر فعالیت رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند.
-
ویتامین F رفع کننده التهابات پوستی و تغذیه کننده پوست شما با مواد مغذی است.
-
ویتامیین A جوان کننده و بازسازی کننده پوست است. این ویتامین باعث افزایش ترمیم سرعت پوست شده و در برابر اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد از پوست شما محافظت می‌کند.
محصولات جدید گیاهی شون در فروشگاه آنلاین برادران زارعی.
کرم آبرسان پمپی آکوامکس امگا ۳ شون
کرم آبرسان امگا ۳ شون علاوه بر داشتن ویژگی‌های آبرسانی قوی، جوان کنندگی و سایر خواص اشاره شده در بالا، دارای مقدار زیادی امگا ۳ است.
-
امگا ۳ در بدن ما تولید نمی‌شود، اما برای تقویت سد دفاعی پوست و تغذیه آن ضروری است. بنابراین برای شادابی و نشاط بیشتر پوست، باید به صورت موضعی یا خوراکی از آن استفاده کنید.
کرم آبرسان پمپی آکوامکس کلاژن شون
کرم آبرسان کلاژن شون، یک انتخاب عالی برای افزایش سطح کلاژن در پوست شماست.
-
کلاژن محلول در این کرم، میزان کلاژن مورد نیاز پوست شما را تامین کرده و باعث افزایش کلاژن سازی در سطح پوست شما می‌شود. همچنین زیبایی، لطافت و جوانی را به شما هدیه می‌کند.
کرم آبرسان پمپی آکوامکس پپتاید شون
کرم آبرسان پپتاید شون برای تامین پروتئین‌های ضروری مورد نیاز پوست شما، از پپتایدها استفاده کرده تا جوانی و شادابی را به پوست شما هدیه کند.
کرم آبرسان پمپی آکوامکس رویال ژلی شون
در میان کرم های آبرسان شون، کرم آبرسان رویال ژلی شون بهترین انتخاب برای تغذیه پوست شما است. این کرم با آبرسانی قوی و مواد مغذی باعث شفافیت و زیبایی هر چه بیشتر پوست شما می‌شود.
-
رویال ژلی با خواص فوق العاده خود باعث رساندن مواد مغذی، معدنی و ویتامین‌ها به پوست شما شده و تمام نیازهای پوست شما را برطرف می‌کند.