لبنیات شامل شیر، ماست، پنیر، دوغ، کشک و خامه گروهی از موادغذایی هستند که ارزش‌غذایی زیادی دارند به‌ طوری که تقریبا تنها گروه از موادغذایی‌اند که با مصرف آنها قسمت اعظم نیازهای بدن برآورده می‌شود.

پروتئین لبنیات بسیار مرغوب و منحصربه فرد است، کلسیم مورد نیاز بدن را هم تامین و از بروز اختلالات و ضایعات استخوانی پیشگیری می‌کند و مصرف کافی آن در کودکان و نوجوانان نیز رشد قدی آنها را افزایش می‌دهد. لبنیات همچنین بهترین منبع انواع ویتامین‌ها از جمله ویتامین A و ویتامین‌های گروه B به‌ویژه B2 هستند.

شیر و ماست از نظر ارزش تغذیه‌ای تفاوتی با هم ندارند. در حقیقت ماست، همان شیری است که قسمتی از قند آن تخمیر و به اسیدلاکتیک تبدیل شده است. میزان ترشی ماست به مقدار این تخمیر بستگی دارد به‌طوری که هر چقدر میزان بیشتری از قند ماست تخمیر شود، ماست ترش‌تر خواهد شد.

از آنجا که شیر هنگام تبدیل شدن به ماست حرارت می‌بیند و آب آن تبخیر می‌شود، پس یک لیوان سرخالی ماست به اندازه یک لیوان شیر ارزش تغذیه‌ای دارد اما مقدار انرژی ماست کمی کمتر است. از سوی دیگر، کلسیم و عناصر معدنی نیز به دلیل اسیدلاکتیک موجود در ماست بهتر جذب می‌شوند.

نمایش دادن همه 19 نتیجه

نمایش اسلایدبار
نمایش 9 24 36

پنیر (6)

خامه (2)

دوغ (1)

کره (1)

ماست (4)

پنیر پیتزا موزارلا رنده شده پرچرب دالیا/2000 گرم

پنیر پیتزا 9595 رنده شده پروسس/2 کیلو گرمی

154,800تومان 95,000تومان

پنیر پگاه گلپایگان لیقوانی چرب/800 گرمی

61,000تومان 59,000تومان

دوغ هشت گیاه عالیس گرما دیده بدون گاز / 1.5 لیتری

12,500تومان 11,500تومان

شیر بدون لاکتوز کاله فرادما بدون چربی / 1 لیتری

12,000تومان 11,500تومان

شیر میهن فرادما پر چرب / 1 لیتری

10,500تومان 10,000تومان

ماست پروبیوتیک کم چرب پاک / 2 کیلوگرم

شیر پگاه فرادما نیم چرب / 200 میلی‌لیتری

2,800تومان 2,000تومان

ماست سون کاله / 900 گرمی

15,000تومان 14,500تومان

کره مهگل گیاهی مارگارین / 250 گرمی

4,300تومان 4,000تومان

خامه انجیری کاله نیم چرب – 100 گرمی

4,000تومان

ماست کاله سون همزده پرچرب – 2200 گرمی

36,500تومان 30,000تومان

ماست هراز سبو پرچرب – 2200 گرمی

36,500تومان 30,000تومان

خامه صبحانه عسل کاله وزن 200 گرم

6,500تومان 6,000تومان

پنیر لاکتیکی صباح وزن خالص 300 گرم

11,500تومان 11,000تومان

پنیر صباح بلغاری وزن 400 گرم

24,000تومان 23,000تومان

پنیر خامه شیشه ای صباح مقدار 240 گرم

12,000تومان 11,000تومان

شیر موز عالیس ۲۰۰ سی سی باکس ۱۲ عددی

46,200تومان

شیر کاکائو ۲۰۰ سی سی عالیس باکس ۱۲ عددی

46,200تومان