پومولو سبز / 1 کیلوگرم

نقد و بررسی

پومولو که عموماً با عنوان میوه مینا و یا سلطان مرکبات نیز شناخته می‌شود، بیشتری خاصیت و فایده را در میان انواع مرکبات دارد. حتی اگر نام این میوه را نشنیده باشید، حتماً آن را در بسته‌بندی‌های توری شکل میوه‌فروشی دیده‌اید. میوه‌ای نسبتاً بزرگ که شباهت زیادی به گریپ‌فروت دارد و عمدتاً 1 تا 4 کیلوگرم وزن دارد.

ویژگی‌های میوه پومولو

میوه پومولو در ظاهر کاملاً شبیه گریپ‌فروت است. این میوه پوستی ضخیم و شیرین دارد که قطر آن به 15 تا 25 سانتی‌متر می‌رسد. این بخش از میوه زمانی که به‌طور کامل می‌رسد از رنگ سبز به زرد متمایل می‌شود. این در حالی است که غشاء داخلی آن زرد، صورتی و یا قرمز است. برخلاف گریپ‌فروت گوشت این میوه مزه‌ای نسبتاً شیرین و ملایم دارد و هیچ اثری از تلخی و یا ترشی ندارد.

از پوست شیرین پومولو در ساخت انواع دسرها، شیرینی‌ها و همچنین مارمالاد استفاده می‌شود. با توجه به ضخامت بالای هر عدد میوه مینا، می‌توان گفت تنها از یک پومولو مقدار زیادی عصاره خوشمزه و شیرین‌کننده به دست می‌آید.

تاریخچه کشت و عرضه این میوه به بیش از صدسال می‌رسد. اصالت این نوع مرکبات مربوط به کشورهای آسیای جنوب شرقی است. امروزه نیز این میوه به‌طور گسترده در کشورهای هند، چین، ژاپن و … کشت و عرضه می‌شود. خواص بی‌نظیر سلطان مرکبات، مصرف آن را در کشور ما نیز رایج ساخته است.

خواص و فواید استفاده از پومولو

مصرف سلطان مرکبات به جهت بهره این میوه از ویتامین‌های A، B و C مفید و پرفایده است. می‌توان انتظار داشت هر یک از این ویتامین‌ها بخشی از مشکلات و کمبودهای بدن را جبران کند؛ اما به‌طور مشخص پومولو می‌تواند در درمان برخی بیماری‌ها مؤثر واقع شود.

برطرف‌کننده مشکلات گوارشی

فیبر موجود در میوه مینا می‌تواند مشکلات دستگاه گوارش را برطرف کند. یبوست ازجمله رایج‌ترین مشکلات سیستم گوارش است که توسط فیبر موجود در این میوه درمان می‌شود. مصرف میوه پومولو می‌تواند سازوکار دستگاه گوارش را در یک سطح بالا حفظ کند.

میوه پومولو؛ بمب انرژی

اسیدهای آلی موجود در میوه مینا قادر است کسالت و خستگی‌های بی‌دلیل را برطرف کند. اگر در طول روز فعالیت‌های شدید بدنی دارید و یا در باشگاه ورزش‌های سنگین انجام می‌دهید، با مصرف نوشیدنی پومولو کسالت و خستگی را از خود دور کنید.

تقویت‌کننده استخوان

سلطان مرکبات سرشار از کلسیم است. ازاین‌رو بدیهی است که می‌تواند به‌سلامت و تقویت استخوان‌بندی بدن کمک کرده و ضعف استخوان را در سرتاسر بدن از بین ببرد. همچنین پتاسیم موجود در این میوه نیز به جذب کلسیم و پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان کمک شایانی می‌کند.

پومولو؛ یک جوان ساز طبیعی

پومولو به جهت دارا بودن سطح بالایی از ویتامین C به طرز قابل‌توجهی از پیری زودرس پیشگیری می‌کند. خواص آنتی‌اکسیدانی موجود در پومولو قادر است واکنش‌های رادیکالی را کاهش داده و به درخشندگی و طراوت پوست کمک کند.

تقویت قوه بینایی

ویتامین A موجود در پومولو می‌تواند به تقویت قدرت بینایی کمک شایانی کند. پومولو همچون هویج و یا کدوحلوایی قادر است سطح بینایی را تا حد مطلوبی بهبود دهد و از ضعف چشم و دید پیشگیری کند.

توصیه‌های مهم در زمان خرید میوه پومولو

بسیار حائز اهمیت است که در خرید سلطان مرکبات به چند مشخصه مهم توجه کنید.

• از خرید میوه‌هایی که در ظاهر و غشاء خارجی خود لک و یا خرابی دارند پرهیز کنید.
• به‌تازگی و طراوت پومولو توجه کنید. میوه‌های کهنه خواص و فواید پومولوهای تازه را ندارند.
• میوه مینا با داروهای کاهنده فشارخون و یا درمان‌کننده بیماری صرع، افسردگی و تشنج تداخل دارد و می‌تواند اثر دارو را چند برابر کرده و یا از بین ببرد.
• مصرف بی‌رویه و افراطی این میوه ممکن است به کبد آسیب بزند و باعث تشکیل سنگ کلیه شود. لذا از مصرف بیش‌ازحد آن پرهیز کنید.

سخن پایانی

سلطان مرکبات و یا همان میوه پومولو یکی از بزرگ‌ترین انواع مرکبات است که در درمان بسیاری از بیماری‌ها مؤثر است. مصرف این میوه با توجه به خواص و فواید شگفت‌انگیز آن در سلامت روح و جسم مفید و مقرون‌به‌صرفه خواهد بود.