این 6 مورد برای دندان های شما مضر است و شما حتی آن را نمی دانید

ما نمی دانستیم که این می تواند به دندان های ما آسیب برساند!

دندان های شما قسمت آسیب پذیر بدن شما هستند. در بیشتر مواقع وقتی به دندان های خود آسیب می رسانید ، آنها بهبود نمی یابند. موارد مختلفی وجود دارد که بر روی دندان های شما تأثیر می گذارد. این واقعیت که نوشابه ، قهوه و شکر روی دندان های شما تأثیر منفی می گذارد ، هیچ کس را شگفت زده نمی کند. اما موارد دیگری وجود دارد که برای دندان های شما مضر است که ممکن است در ابتدا به آنها فکر نکنید. اینها شش مورد قابل توجه هستند.

این شش چیز شگفت انگیز می تواند به دندان های شما آسیب برساند.

1. استرس

احتمالاً می دانید که استرس برای سلامتی شما مفید نیست. با این حال ، آیا می دانید که استرس برای دندان های شما نیز مضر است؟ این به سیستم ایمنی بدن شما آسیب می رساند ، که خطر ابتلا به برخی بیماری ها مانند پارودنتیت را افزایش می دهد. این یک نوع بیماری لثه است که با علائمی مانند خونریزی لثه یا بوی بد دهان قابل تشخیص است. در موارد بسیار جدی ، پارودنتیت می تواند منجر به از دست دادن دندان ها و دندان های آسیاب شود. آیا این علائم را تشخیص می دهید و آیا خودتان نیز آنها را دارید؟ سپس بلافاصله به دندانپزشک مراجعه کنید.

2. قند خون بالا

قند خون بالا علامتی است که اغلب بیماران دیابتی با آن مواجه هستند. نتیجه قند خون بالا این است که دهان شما خشک می شود. این نیز می تواند ناشی از داروهای دیابت باشد. به دلیل کاهش بزاق ، دندان های شما بیشتر مستعد حفره هستند.

3. میوه

اگرچه میوه بسیار سالم و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است ، اما دندان های شما این میان وعده شیرین را خیلی دوست ندارند. باکتری های موجود در دهان شما قندهای میوه را به اسید تبدیل می کنند که باعث آسیب به دندان های شما می شود. البته ، این بدان معنا نیست که شما باید میوه را متوقف کنید ، بلکه باید میوه خود را به دو عدد در روز محدود کنید. بزاق شما بعد از خوردن میوه اسیدیته دهان را خنثی می کند. بنابراین با اجتناب از خوردن میان وعده ، به عنوان مثال ، انگور در تمام طول روز ، آسیب را محدود می کنید.

4. نوشیدن آهسته

عاقلانه است که نوشیدنی های اسیدی مانند آب میوه ، نوشابه و شراب را در اسرع وقت به دلایل مشابه در قسمت قبل از خوردن میوه بنوشید. وقتی حدود یک ساعت برای نوشیدن نوشیدنی خود صرف می کنید ، دندان های شما برای مدت طولانی تری در معرض اسید قرار می گیرند ، که بر مینای دندان شما تأثیر می گذارد. چیزی که به شما کمک می کند نوشیدن نوشیدنی های خود از طریق نی است.

5. برنج ، سیب زمینی و ماکارونی

به غیر از میوه ها ، بیسکویت ها و شیرینی ها ، غذاهای دیگری نیز وجود دارند که حاوی مقدار زیادی قند هستند که شما از آنها بی خبر بوده اید. سیب زمینی ، ماکارونی و برنج از جمله آنها هستند. توقع این را نداشتی ، نه؟ این غذاها حاوی نشاسته هستند و در دهان شما به اسید تبدیل می شوند. در نتیجه ، با خوردن این غذاها می توانید دچار حفره شوید. اما نیازی به وحشت نیست! تا زمانی که حداکثر هفت وعده غذایی در طول روز داشته باشید ، دندان های شما قادر به بهبود بعد از هر وعده غذایی هستند.

6. پزشکی

انواع خاصی از داروها باعث کاهش تولید بزاق در دهان شما می شوند. این می تواند دهان شما را واقعا خشک کند. درست مانند داشتن قند خون بالا ، این می تواند باعث خراب شدن دندان های شما شود. داروهای رایج با این عوارض جانبی داروهای ضد افسردگی و داروهای ضد روان پریشی هستند. در این صورت ، آدامس بدون قند می تواند به تولید بزاق کمک کند. به غیر از داروهای ضدافسردگی و داروهای ضد روان پریشی ، شربت سرفه ، قطره سرفه و پاستیل گلو می تواند بر دندان های شما تأثیر منفی بگذارد. این داروها حاوی مقدار زیادی قند هستند و بنابراین می توانند باعث ایجاد حفره شوند. پودر موجود در داروهای گشاد کننده برونک که بسیاری از بیماران مبتلا به آسم از آن استفاده می کنند نیز می تواند برای دندان های شما مشکل ایجاد کند. این پودر می تواند روی دندان های شما ساییده شود و به این ترتیب به آنها آسیب برساند.

آیا می خواهید این مقاله را برای بعد ذخیره کنید؟ آن را در Pinterest پین کنید!

این 6 مورد برای دندان های شما مضر است و شما حتی آن را نمی دانید