هر آنچه باید در مورد فشار خون بالا بدانید

هر آنچه باید در مورد فشار خون بالا بدانید

فشار خون بالا چه خطراتی برای سلامتی دارد؟
این یکی از اولین چیزهایی است که پزشک در مورد استرس، بیماری های قلبی عروقی یا مشکلات کلیوی بررسی می کند: فشار خون شما. بیش از 25 درصد از مردم بریتانیا فشار خون بالا دارند. در بیشتر موارد، یک تغییر جزئی در سبک زندگی می تواند به اندازه کافی برای کاهش فشار خون افراد تفاوت ایجاد کند. در موارد دیگر، ممکن است داروها لازم باشد. اما فشار خون شما دقیقا چه کاری انجام می دهد؟ و وقتی خیلی زیاد است چقدر خطرناک است؟ ما هر آنچه را که باید بدانید به شما خواهیم گفت.

فشار خون بالا می تواند منجر به مشکلات بزرگ سلامتی شود.

فشار سیستولیک و دیاستولیک
قلب شما خون شما را با مقداری نیرو به داخل شریان های شما پمپ می کند. این باعث فشار روی رگ های خونی شما می شود و این فشار خون شما است. پزشک همیشه فشار سیستولیک و دیاستولیک را اندازه گیری می کند. عدد اول (بالاتر) نشان دهنده فشار سیستولیک است، که نیرویی است که قلب شما خون شما را به اطراف بدن پمپاژ می کند. عدد دوم (پایین تر) فشار دیاستولیک را به شما می گوید. این فشار زمانی است که قلب شما آرام می شود.

فشار خون بالا
دکتر Edwin de Vaal به Nu.nl توضیح می دهد: «به طور متوسط، فشار خون شما حدود 120/60 است، اما برای مثال، زمانی که ورزش می کنید یا تنش دارید، می تواند افزایش یابد. زمانی که فشار سیستولیک فردی بالای 140 باشد، ما در مورد فشار خون بالا صحبت می کنیم. وقتی این حالت برای مدت طولانی به همین صورت باقی بماند، رگ های خونی شما فرسوده می شوند. این بلافاصله باعث مشکلات سلامتی نمی شود، اما می تواند باعث افزایش خطر در آینده شود. در بیشتر موارد، افراد به طور تصادفی وقتی به پزشک مراجعه می‌کنند، متوجه می‌شوند که فشار خونشان بالا است. وقتی در آن لحظه معلوم شد که فشار سیستولیک خیلی بالاست، چند هفته بعد فشار خون دوباره اندازه گیری می شود. این به این دلیل است که یک چک تنها یک عکس فوری است و ممکن است کاملاً دقیق نباشد. ممکن است کسی در آن لحظه عصبانی، ترسیده یا استرس داشته باشد.

سبک زندگی
چندین عامل مختلف سبک زندگی وجود دارد که می تواند بر فشار خون شما تأثیر بگذارد. سیگار کشیدن، استرس مداوم یا خوردن نمک زیاد می تواند فشار خون را افزایش دهد. دی وال توضیح می‌دهد: «وقتی فشار خون شما چند بار پشت سر هم بالا می‌رود، من همیشه به بیمار توصیه می‌کنم که سبک زندگی خود را بررسی کند. سعی کنید سالم غذا بخورید، وزن کم کنید و به اندازه کافی ورزش کنید. هنگامی که تغییرات در سبک زندگی شخصی تأثیری نداشته باشد، پزشک می تواند داروها را تجویز کند.

خطرات دراز مدت سلامتی
هر چه مدت طولانی تری فشار خون بالا داشته باشید، رگ های خونی شما باریک تر می شوند. به همین دلیل، قلب شما باید بیشتر کار کند تا بتواند خون شما را به اطراف بدن پمپاژ کند. قلب شما در نهایت ضخیم تر و سفت تر می شود. نیروی پمپاژ آن کاهش می یابد و این می تواند منجر به نارسایی قلبی شود. آسیب کلیه، آنوریسم و T.I.A. نیز از جمله پیامدهای احتمالی فشار خون بالا هستند. از زمانی که 40 ساله می شوید، خطر ابتلا به فشار خون بالا افزایش می یابد. توصیه من به افراد بالای 50 سال این است که خودشان ابتکار عمل را به دست بگیرند. برای بررسی فشار خون خود با پزشک یا دستیار پزشک خود قرار ملاقات بگذارید. به این ترتیب، بعداً هیچ غافلگیری وجود نخواهد داشت.

هر آنچه باید در مورد فشار خون بالا بدانید