آیا از دل درد رنج می برید؟ با این نکات در کمترین زمان رفع خواهد شد

آیا از دل درد رنج می برید؟ با این نکات در کمترین زمان رفع خواهد شد

این نکات به رفع سوزش سر دل کمک می کند
همه حداقل یک بار مجبور شده اند با آن دست و پنجه نرم کنند – سوزش سر دل. این احساس آزاردهنده و سوزش در معده و مری می تواند عوارض جانبی ناخوشایندی داشته باشد. برخی بیشتر از دیگران از آن رنج می برند، اما آیا شما حداقل هفته ای یک بار از آن رنج می برید؟ سپس مهم است که از موارد زیر آگاه باشید.

با سوزش سر دل، محتویات اسیدی معده اغلب به مری برمی گردند.

اسفنکتر مری
سوزش سر دل برای بسیاری از افراد به خصوص پس از مصرف یک وعده غذایی سنگین اتفاق می افتد. این به این دلیل است که فشار معده شما اغلب بعد از غذا افزایش می یابد. این کار ماهیچه اسفنکتر مری را باز می کند تا از شر گاز اضافی معده خلاص شود. در طول این فرآیند، ممکن است گاهی مقداری اسید معده بالا بیاید. آیا بیش از دو بار در هفته از دل درد رنج می برید؟ سپس احتمال زیادی وجود دارد که اسفنکتر مری شما بیشتر از حد متوسط ​​باز شود. علل احتمالی این امر چاقی، بارداری، غذاهای چرب یا چاشنی زیاد، سیگار، الکل، استرس یا خستگی است.

جلوه ها
احساس سوزش دردناک پشت سینه شما می تواند بسیار آزاردهنده باشد. سوزش سر دل همچنین می تواند باعث شکایت هایی مانند گلو تحریک شده، سرفه و مشکلات بلع، طعم تند یا تلخ در دهان و بوی بد دهان شود. عواقب این امر این است که ممکن است شب ها کمتر بخوابید و دیگر از وعده های غذایی خود لذت نبرید. پس از مدتی، اسید معده می تواند به مری شما آسیب برساند و در نهایت باعث عفونت مری شود. آیا از دل درد مداوم رنج می برید؟ سپس برای مشاوره جامع با پزشک خود تماس بگیرید.

دفتر خاطرات غذایی
اگر اغلب از سوزش سر دل رنج می برید، عاقلانه است که یک دفتر خاطرات غذایی داشته باشید. به این ترتیب می توانید راحت تر متوجه شوید که کدام غذاها و نوشیدنی ها می توانند باعث سوزش سر دل شوند. به عنوان مثال، برای برخی افراد ممکن است به دلیل آب پرتقال تازه یا شکلات باشد. به این ترتیب، می‌دانید که برای جلوگیری از سوزش سر دل باید از کدام غذاها و نوشیدنی‌ها اجتناب کنید.

موارد زیر را نیز امتحان کنید:

• سعی کنید وعده های کمتری بخورید تا متوجه شوید که آیا این باعث کاهش علائم شما می شود یا خیر.
• تا حد امکان از غذاهای پرچرب کمتر استفاده کنید و از الکل خودداری کنید.
• بعد از غذا خوردن، بهتر است هضم غذا را آسان کنید. روی کاناپه دراز نکشید، زیرا می تواند باعث افزایش اسید معده شود.
• اگر اغلب در شب از دل درد رنج می برید، سر تخت خود را بالا بیاورید. با انجام این کار قفسه سینه شما بالاتر از معده شما قرار می گیرد و می توان علائم را کاهش داد.

دارو

آیا پس از امتحان این نکات همچنان از سوزش سر دل رنج می برید؟ سپس راه های دیگری برای کاهش علائم وجود دارد. می توانید از مهارکننده های اسید معده و چسباننده اسید معده استفاده کنید. تولید اسید توسط مهار کننده های اسید معده مهار می شود. یک اتصال دهنده اسید معده اسید معده را خنثی و متصل می کند و باعث از بین رفتن احساس سوزش می شود. مهم است که دستورالعمل های ارائه شده همراه با دارو را قبل از استفاده بخوانید. در برخی موارد، به دلیل بارداری یا کمبود ویتامین B12، عوارض جانبی وجود دارد یا دارو نباید مصرف شود.